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一杯茶,助你降血压

2019-01-08 11:47 来源:四川信息港 www.y9s.com 打印本页 关闭

 中药泡茶能对“降压”起到很好的辅助作用,以下几种茶都是中医师的诚意推荐,快来学学吧。
 
 1、山楂茶
 
 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。选用嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
 
 2、荷叶茶
 
 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。用鲜荷叶半张,洗净、切碎,加适量的水,煮沸放凉后即可代茶饮用。
 
 3、决明子茶
 
 每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用,对治疗高血压,缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。
 
 4、莲子心茶
 
 莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,味道虽然苦了点,但却具有极好的降压去脂之效。用莲子心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热安神的功效。
 
 5、葛根茶
 
 葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净,切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用效果不错。
 
 6、三宝茶
 
 菊花、罗汉果、普洱茶一起煮成的茶被誉为“三宝茶”,因其具有降血压、降血脂、降血糖的功效而得名。取菊花、罗汉果、普洱茶各6克,将其研成粗末,用纱布袋装好,放入杯中用开水冲泡。
 
 7、松针茶
 
 松针是松树药用的代表部位,味苦、无毒、药性温和。松针具有降血压的作用。松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段,放水600毫升,在砂锅或不锈钢器皿里煮,煮至300毫升水即可(大约需10~15分钟)。
 
 8、夏枯草降压茶
 
 夏枯草10克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
 
 9、桑寄生茶
 
 取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各1次。
 
 10、槐花茶
 
 将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
 
 (市卫宣)

【编辑:孟小溪】

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